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饮食养生秘籍大全 - 健康饮食百科全书 人们的日常生活离不开每日三餐，如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所关注的问题。 常言道：药补不如食补。饮食养生是我国中医一个重要的传统理论，在长期的实践中积累了极为丰富的经验。 《饮食养生》是在中医饮食养生理论的基础上，结合现代医学原理加以综合分析，分门别类地阐述了各种寻常食物的功效。大家只要了解相关内容，日常饮食稍加留意，就能达到滋补养生的目的。 |
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亚健康预防及调整百科全书 导致“亚健康”的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如 有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物，许多人不重视早餐，甚至不吃早餐，机体经常处于饥饿状态，致使大脑供氧不足，影响肾上腺素、 生长激素、甲状腺素等内分泌激素的正常分泌，严重者可产生情绪抑郁、心慌乏力、视物模糊、低血糖、昏厥等症状。 还有一些人由于长期的偏食嗜好，而导致“亚健康状态”。人群饮食因为人体在正常状态下，血液为弱碱性，但是，血液中不论酸性过多还是碱性过多，都会引起身体不适，主食的面米及副食中的肉、蛋类、白糖等食物，食入过多都会导致酸性体质，诱发“亚健康状态”。 中医学认为，人体的平衡才是健康的标志，然而这种平衡是动态的平衡，且受的影响，显然要使之达到绝对的平衡是不可能的，也就是说“亚健康状态”是客观存 在的，于是，祖国医学有了调和、补偏救弊、促进平衡的治疗原则。在治疗手段上则提出“药以祛之，食以随之”的方法，以食物扶助正气，并确立了“五谷为养， 五果为助，五育为益，五菜为充”的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的“五味调和”，不能偏食偏嗜，这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性，也是人们常说的“药补不如食补”的道理所在。选用食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。因为许多天然食物营养全面、无毒副作用，长期服食，可达益气、养血、 扶正、健脑、强身、抗衰老的目的，特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。 调理亚健康的方法其实很简单，除了平时注意饮食调理之外，还应该加强运动，这样才能远离亚健康，保持健康的身体状况，才能在日常的生活和工作当中保持充足的精力。 |
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性疾病预防及治疗百科全书 性疾病是由于性交不卫生或者与多位性伴侣保持性关系防护不当而传染的生殖疾病。 人们对性传播疾病总是怀着一些恐惧的心理，这是因为性病的危害较大，在人们心中有一些根深蒂固的观念。作为男性来说，也经常受到这种疾病的困扰，比如淋病等，男性要积极预防性病的发生。 性病包括很多的疾病类型，不管是哪种类型，带来的危害都是很大的，包括淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿、非淋球菌性尿道炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣、艾滋病等。由于社会政治经济文化的多元化发展，性病发病率近年有增高趋势，导致性病高发的主要原因一是性关系混乱，二是有高危性行为。”据了解，在目前主要的性病发病率中，淋病的发病率为30%，尖锐湿疣的发病率为20%，梅毒的发病率上升趋势比较明显。 有许多因素可导致性病的发生，尤其是现在的青年男女的性观念比较开放，婚前性行为的增加、“前卫”的思想意识，导致性病发病率在青年人群中的发病率增高尤为明显。针对这一现象应该尽可能的推迟性生活，另外发生性行为时一定要使用避孕套来防护，时候出现任何不适的症状及时到正规的医院就诊。 由此可见，要想预防性病的发生，就要有正确的预防措施。对现在的青年男女来说，就要有正确的性观念，不要有过频的性生活，而且要关注自己的生殖健康，一旦发现异常就要及时进行诊断和相关的治疗。 《性疾病预防及治疗》从性功能障碍、生殖系健康、生殖器畸形、性病与预防等四大方面加以概述,为你提供更多性保健与性预防知识,祝您身体健康。 |
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中医草药百科 - 中医速查健身宝典 中草药（chinese traditonal drug）：主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。因植物药占中药的大多数，所以中药也称中草药。 中国各地使用的中药已达5000种左右，把各种药材相配伍而形成的方剂，更是数不胜数。经过几千年的研究，形成了一门独立的科学——本草学。所讲述的内容就是通称的中草药。 “中草药大全-传承中药国粹”，收纳中草药大全，中草药图谱，其中包括补益、祛风、清热、解毒、疗肺、理肠胃、利水、跌打等等中草药药材，是最齐全中草药知识宝库。 |